Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 109,03g | Carbs: 259,75g.
Café da Manhã: Kania Ketchup Pikantny , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Morliny Schab Morliński, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem, Banan. Jantar: Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kalafior z Bułką Tartą. Lanches/Outros: Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Winczu
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