Jornal de gorbacheva19-29, 19 set 22

Один из любимых завтраков - цельный овёс, заваренный в термосе на ночь с пастой солёная карамель с кешью brunetta❤️ Самый полезный и питательный вариант овсянки💪

---

1702 kcal

Gord: 54,89g | Prot: 126,01g | Carbs: 179,04g.   Café da Manhã: Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Село Зеленое Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русский продукт Геркулес Деревенский, Now Foods Ультра Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яйцо. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Нут (Вареный). Jantar: Капуста Жареная. Lanches/Outros: Алтайская Сказка Хлопья из Полбы, La Molisana Макароны Пружинки, Bombbar Топпинг Малина, Село Зеленое Творог 5%. mais...