Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 86,04g | Prot: 96,01g | Carbs: 145,68g.
Café da Manhã: Мёд, Эмир Сыр Моцарелла , Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, ПХБК Хлеб Московский, Кукурузная каша. Almoço: Пицца Домашняя, Махеев Майонез Провансаль , Картошка Печеная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень куринная. Jantar: Чизкейк, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень куринная, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Виноград, Арахис. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|