Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Gord: 53,20g | Prot: 53,60g | Carbs: 327,20g.
Café da Manhã: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), ShopRite Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Stouffer's Chicken Fettucini Alfredo. Lanches/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
|