Jornal de ririfix, 18 set 22

Tadi pagi hajatan makannya keterlaluan, pas dihitung lebih dr 1000kal. Aq kan tampilannya agak ceking, tp pada syok liat aq ambil makan udah kayak tumpengan dipiringku. Kalap krn pms. Eh malamnya dolan ga tahan lewat solaria, makan lagi deh wkwkk..

---

1876 kcal

Gord: 89,80g | Prot: 61,70g | Carbs: 213,74g.   Café da Manhã: Kerupuk Udang, Rendang, Bihun Goreng, Keripik Kentang, Kokita Sambal Balado, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Balado. Almoço: Solaria Nasi Goreng Spesial. Jantar: Indomilk Susu Vanilla Marie, Pisang Kepok Rebus. Lanches/Outros: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...

1286 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...