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je n ai jamais fait de régime, mais en arrêtant le sucre et le grignotage depuis février j'ai perdu 6kl... la je vais tester cette aplication gratuite.. et jeun le matin
merci de vos conseil.
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 83,72g | Prot: 59,04g | Carbs: 142,57g.
Café da Manhã: LU Palmito, Café. Almoço: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Maggi Préparation Pour Poulet Sauté Façon Basquaise , Riz Basmati (Cuit), E.Leclerc Salade Piémontaise. Jantar: Aoste Jambon Cru, Olives Vertes, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Salade Verte, Polenta Frit, Auchan Cervelas d'alsace, Tomates, Meteora Feta, U Bâtonnets de la Mer Goût Crabe. Lanches/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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