Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 10,47g | Prot: 26,28g | Carbs: 101,25g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,05%, Яблоки (без Кожи), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%. Jantar: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Соевый Соус, Рис Вареный. Lanches/Outros: Сырники Домашние. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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