Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 103,63g | Prot: 136,59g | Carbs: 65,77g.
Café da Manhã: Wefood Badem Sütü Konsantresi , Domatesler, Avokado, Lor Peyniri, Keskinoğlu Yumurta, Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Badem, Ceviz, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Jantar: Çay (Demlenmiş), Pişmiş veya Izgara Karides, Mevsim Salata, Palamut Izgara. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alin2010
|