Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 60,47g | Prot: 159,92g | Carbs: 145,11g.
Café da Manhã: Ostrovit Протеин, Грецкие Орехи, Финики, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Зубатка, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Ячневая Каша на Воде. Jantar: Зубатка, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natsleta
|