Jornal de mrs-tina, 17 set 22

Normal wiege ich mich ja nicht mehr aber bevor wir in den Urlaub fahren wollte ich doch mein "Startgewicht" wissen 😅 schönes Wochenende euch allen💐

48,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1770 kcal

Gord: 56,97g | Prot: 168,55g | Carbs: 145,02g.   Café da Manhã: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Milsani Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Mandarine, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, More Nutrition Light Peanut Creme, Mandarine, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Lanches/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ironmaxx Eaas Zero Eistee Pfirsich. mais...