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bfp 30.1%
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57 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 76,94g | Prot: 91,72g | Carbs: 92,33g.
Café da Manhã: Ceker, Batagor Batagor, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ayam Brand Tuna Mayonnaise. Almoço: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Coklat, Cumi-cumi. Lanches/Outros: Finna Food Sambal Terasi Uleg, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Ceker, Krakakoa Dark Chocolate 85%, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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