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ho fatto giorni ad avere caviglie come ginocchia, un gonfiore simile a quello del post parto, un dolore atroce ai piedi e una pesantezza nel muovermi che faceva quasi paura. eppure riuscivo tranquillamente a fare stretching, a portare la gamba a 90º laterale senza aiuti... tutti mi consigliavano delle visite. sapete cos'è probabilmente? una conseguenza di un mix di vita sregolata: cibi a caso, movimento scarso, acqua si e no e soprattutto il sonno che ultimamente mancava parecchio (ieri ho toccato il fondo con 2h x varie ed eventuali) ebbene oggi ho fatto un po' di ordine nella mia vita e indovina indovina 0 gonfiori
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1409 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 61,90g | Carbs: 189,71g.
Café da Manhã: Salame di Cioccolato, Grandessa Nutoka, Latte Calcium Plus, Rocchella Crema di Limone, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Latte Calcium Plus, Sunsweet Prugne Secche, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Ovomaltine Ovomaltine Original, Esselunga Mandorle Sgusciate. mais...
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