Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 62,49g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Zanahoria, Ser Yogurt Bebible. Almoço: Pan Integral, Banana, Hellmann's Mayonesa Light, CasanCrem Queso Blanco Light, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Uvas Pasas (sin Semillas). Jantar: COTO Queso Blanco Light, Exquisita Gelatina Light Cereza, Banana, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Tomates, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Naranjas Ombligonas. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de loozee
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