|
|
2183 kcal
|
Gord: 50,45g | Prot: 134,67g | Carbs: 291,26g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Черноплодная Рябина, Геркулес Геркулес Традиционный , Густияр Сгущёнка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Parmalat Молоко 1,8%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром. Almoço: Аладушкин Хлеб Дю Солей, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Jantar: Редька, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Макфа Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. mais...
|
|
 Comentários
16 set 22 por membro: NusiaRus
|
16 set 22 por membro: Rodnaya 28
|
Great photo! You are managing to keep your muscularity top level for an extended period of time. That’s dedicated!
16 set 22 por membro: TomLong
|
TomLong, thanks. I actually think it’s a funny photo ‘cause you can see how short I am, standing next to a door😊 looking so serious though. But yeah, the cut is done. I am in maintenance now for a while
16 set 22 por membro: nancy ya
|
16 set 22 por membro: Светлана_Орен
|
16 set 22 por membro: nastakorol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|