Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 115,03g | Prot: 101,73g | Carbs: 26,24g.
Café da Manhã: Muffin keto, Nutella keto, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Caffè (Espresso). Almoço: Pane keto, Tonno in Scatola, Fagiolini Verdi, Auricchio Provolone Dolce, Provolone. Jantar: Panna, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Stracchino, Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lanches/Outros: Crekers keto. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikioffi_90
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