Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 64,11g | Prot: 66,34g | Carbs: 270,01g.
Café da Manhã: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Scrambled Egg. Almoço: Hartley's Strawberry Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jacob's Cream Crackers, McVitie's Digestives Snack Bar , Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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