Jornal de _Alina97, 15 set 22

Вкусный обед на ~278 ккал🥙

Куриное филе жаренное на пергаментной бумаге с приправами - 100 гр
Перец - 100 гр

Соус :
Сметана 3,5% - 30 гр
Горчица зернистая - 3 гр

На десерт:
Орехи - 14 гр
Изюм - 10 гр

---

741 kcal

Gord: 27,13g | Prot: 65,91g | Carbs: 59,38g.   Café da Manhã: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Коровкино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм, Smart Миндаль, Съедим Сразу Грецкий Орех, Зеленый Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...