Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 52,68g | Prot: 64,25g | Carbs: 34,70g.
Café da Manhã: Big Joy Suda Collagen, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Avokado, Sirke (Elma Şarabı), Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Yumurta (Bütün), Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alin2010
|