Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 99,45g | Carbs: 246,02g.
Café da Manhã: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cadbury Double Decker (Duo). Jantar: Tesco Egg Custard Tarts, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Warburtons Medium Sliced White Bread, Birds Eye Chicken Quarter Pounder, Tesco Crunchy Peanut Butter, McVitie's Digestives Snack Bar , Mission Deli Mini Wraps. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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