Jornal de _Alina97, 15 set 22

Нежнейшие творожные вафли с бананом и йогуртом 🧇 (285 ккал)

Яйцо - 1 шт (среднее )
Рисовая мука - 20 гр
Творог 2% - 90 гр

На вафли:
Банан - 40 гр
Белый йогурт 3,5% - 30 гр

Выход - 2 вафли

---

741 kcal

Gord: 27,13g | Prot: 65,91g | Carbs: 59,38g.   Café da Manhã: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Коровкино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм, Smart Миндаль, Съедим Сразу Грецкий Орех, Зеленый Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...