Jornal de gess.fcsm, 14 set 22

Ужин.
Пюре картофельное на воде разбавленной сливками.
Салат с ветчиной из индейки, огурцами, яйцами и горчичным соусом.
Грузди белые соленые с луком.
243 ккал
Очень экономно в плане калорий, остаётся место для вечерних развлечений😏

---

1510 kcal

Gord: 37,61g | Prot: 96,71g | Carbs: 83,16g.   Café da Manhã: Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Водка (45 Градусов), Петелинка Куриное Бедро, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Global Village Грузди Соленые. Lanches/Outros: Красные Вишни, Пиво, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Яблоко Зеленое. mais...