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Alguém me ajude a não me querer pesar todos os dias em jejum 😂
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341 kcal
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Gord: 14,20g | Prot: 5,00g | Carbs: 47,40g.
Café da Manhã: Continente Bolacha de Arroz. Almoço: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Milka Choco Jelly. mais...
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 Comentários
Faz como eu: vende a balança no OLX e recusa te a comprar outra.😊
14 set 22 por membro: NunoRodrigues73
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Eu acredito que pesar todos os dias não é boa opção. Prefiro "trabalhar" para obter um bom resultado uma vez por semana.
Os nossos dias não são todos iguais. Uns dias temos mais stress do que outros e não conseguimos atingir aquele objetivo diário, contudo, no período de uma semana conseguimos equilibrar os dias bons com os dias menos bons.
14 set 22 por membro: NunoRodrigues73
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Oh… vender a balança não é solução 😂
14 set 22 por membro: afvsc
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Pese-se, qual o problema? Seja focada,.não tem mal nenhum. Quando chegar ao seu objetivo, faca-o semanalmente.
Eu peso-me em jejum e antes da ceia. Controlar a densidade nutricional também ajuda a saber se pode comer mais ou menos.
14 set 22 por membro: Fit_aos_50 (EduCoach)
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15 set 22 por membro: afvsc
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Na minha opinião não há problema nenhum em se pesar todos os dias. A mim até me ajuda nas opções alimentares que vou fazer durante o dia
15 set 22 por membro: 1972eduardosousa
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eu peso me todos dias em jejum depois de fazer as minhas necessidades fisiológicas,nua.
temos que ter em conta a retenção de líquidos,etc.
mas é uma maneira de me controlar, quando a balança sobe,se comer mais do que o devo tento fazer mais exercício ou caminhadas,por agora ou desço ou mantenho 🙂boa sorte😉
15 set 22 por membro: sandyluka
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Eu faço o mesmo tds os dias!!!
16 set 22 por membro: Amdv
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