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-12kg, em cutting de 1400kcal diárias e musculação
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979 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 53,87g | Carbs: 129,38g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Cenouras, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
comecei hoje com 1400 também vou seguir firme se Deus quiser
15 set 22 por membro: edilene.silva.ferreira
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15 set 22 por membro: gutosantana98
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15 set 22 por membro: analuisamaia
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Que linda!! Estou começando com o mesmo peso do seu início, vc virou minha inspiração!!! Parabéns pelo foco e empenho!! 👏☺️
02 mar 23 por membro: Luciahmf
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Histórico de Peso de hemellychristinne12
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