|
Как только поем Урбеч из тыквенных семечек, мой вес сразу снижается.
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Gord: 27,86g | Prot: 101,70g | Carbs: 454,36g.
Café da Manhã: Персики, Банан, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Тыквенная Каша. Almoço: Банан, Куриная Ножка, Гороховое Пюре, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Jantar: Печеное Яблоко, Сахарный Песок, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Сливы, Виноград, Гранатовый Сок. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|