|
Mager masak, jadi yg simpel" aja wkwk
|
1452 kcal
|
Gord: 46,21g | Prot: 84,23g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Pisang, Energen Rasa Vanila, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Wortel, Sawi, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bacem, Daun Bawang, Champ Jumbo Sausage, Nasi Putih, Telur. Lanches/Outros: Bakwan, Tempe Mendoan, Holland Bakery Lemper Ayam. mais...
|
|
 Comentários
13 set 22 por membro: Murdiani Tv
|
breakfast x ini energeb vanilla+oatmeal +pisang💕🍌
- energen vanilla ½sachet (16gram)
-oatmel merah 35 gram
-pisang 1
-air panas secukupny, sesuaikan selera tekstur
dijamin enak, awalnya aku ga suka samasekali oat trnyta enak juga dicampur energen 😍
gooluck....
13 set 22 por membro: NabilaFajrianii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NabilaFajrianii
|