Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 82,20g | Prot: 102,08g | Carbs: 144,99g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, ПХБК Хлеб Московский, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская . Almoço: ПХБК Хлеб Московский, Махеев Майонез Провансаль , Гуляш, Картошка Тушеная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, ПХБК Хлеб Московский, Зенченко Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голень куринная, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|