down 4kg in 4 weeks
|
108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 64,00g | Prot: 86,72g | Carbs: 152,57g.
Café da Manhã: Black Tea, Honey , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Wholemeal Bread. Almoço: Deli Originals Hommus Dip (65g), Sirena Tuna in Oil Italian Style, Coles Avocado, Arnott's Cruskits Light. Jantar: Beef Sausage, Coles White Soft Wraps, Coles Chevaps. Lanches/Outros: Bananas , Coffee with Skim Milk, Pink Lady Apples. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hursyhurs
|