Jornal de ririfix, 12 set 22

Imune+mood booster. Tuna salad dgn saus greek yogurt. Sambil nonton anime duh bahagianyaaaa…🥰😋

1358 kcal Gord: 46,54g | Prot: 80,09g | Carbs: 166,26g.   Café da Manhã: Shirataki Shirataki Rice, Bumbu Kacang, Arirang Bulgogi Rice Vermicelli, Kimchi, Sayap Ayam, Martabak Keju. Almoço: Nasi Goreng Ayam. Jantar: Bayam, Shirataki Shirataki Rice, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Saus Tomat, Jeruk Nipis, Jawara Saus Sambal, Tomat Merah, Kubis, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Bawang Bombay, Selada, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam. mais...
1308 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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