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Finalmente fora dos 3 dígitos… 1.º objetivo atingido 🙏
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99,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 17,95g | Prot: 12,94g | Carbs: 82,42g.
Café da Manhã: Bolinho de Bacalhau, Cevada, Pastel de Nata, Compal Essencial Pêra . Almoço: Continente Cones de Milho. Jantar: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Muitos parabéns. É um grande incentivo, baixar dos 2 digitos. Comigo foi o primeiro objetivo e é de facto uma satisfação.
Força aí 💪
13 set 22 por membro: Cromagn
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13 set 22 por membro: liarafaelasilva
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13 set 22 por membro: afvsc
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13 set 22 por membro: MDENDSA
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Excelente!!! Muitos parabéns! Agora é continuar, tranquilamente. ;-)
13 set 22 por membro: Artalmo
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Obrigada a todos pelo apoio ☺️
13 set 22 por membro: afvsc
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13 set 22 por membro: Marta Bartolo
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13 set 22 por membro: alves.tana
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Muitos Parabéns, continuar para frente sempre com determinação.
Lhe desejo muita Força 💪🏻
13 set 22 por membro: António Fernandes
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14 set 22 por membro: Cristinabarbosas
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14 set 22 por membro: CindaC
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14 set 22 por membro: fesamaeli
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