Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 82,40g | Carbs: 167,98g.
Café da Manhã: Muscle Food Whey Protein. Almoço: Beşler Kasap Dana Sucuk, Bisto Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bisto Lavaş, Pirinç Pilavı, Yayla Barbunya Pilaki. Lanches/Outros: Şeftali, Armut. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihk2534
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