|
Zaten aynada bir değişim vardı hissediyordum ama tartı da alışkanlık yani. İnsanın bi tartıya bakası gelmiyor değil. 🤪
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 40,43g | Prot: 40,04g | Carbs: 136,22g.
Café da Manhã: Ahir Tam Yağlı Peynir, Üzüm, Salatalık, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erpiliç Piliç Schnitzel, Kısır. Lanches/Outros: Kurutulmuş Elma. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de her şey mümkün
|