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freu mich heute, die Waage war lieb zu mir
also hat mein Plan gestern gepasst.
bin mit 1100 kcal ausgekommen.
auch heute will ich es wieder schaffen.👍🥗
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1224 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 29,19g | Carbs: 161,18g.
Café da Manhã: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rama Rama, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Semmel. Almoço: Avocado, Aldi Bayerische Brezen, Tomaten, Rama Rama, Dinkelbrot. Lanche da Tarde: Kaffee, Krüger Classico Cappuccino, Knieküchle. Chá da Tarde: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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