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Tinggi protein tinggi serat
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981 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 96,90g | Carbs: 98,73g.
Café da Manhã: Tempe, Selada, Wortel, Buncis, Jagung Rebus, Dada Ayam. Almoço: Sunpride Banana, Chia Seed, Rimbalife Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Ikan Mujair, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pisang, Pepaya, Nescafe Classic, Pisang. mais...
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 Comentários
13 set 22 por membro: boms55
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13 set 22 por membro: theresiamona
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tempe panggang ya kak? suka bgt sama tempe (apa pun pengolahannya)
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tempe nya berapa lama di panggang ya itu kakk?
13 set 22 por membro: Vanilla_Latte
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tempenya dibumbuin apa kak?
13 set 22 por membro: ihdanissa
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