Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 90,71g | Prot: 75,06g | Carbs: 302,58g.
Café da Manhã: Пицца Домашняя, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Зерновой Хлеб. Almoço: Кремлевское Спред, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кремлевское Спред, Гречка Отварная, Сахар. Jantar: Данисимо Творожок, Фруктовые Вафли, Nesquik Какао на Молоке, Окей Печенье Овсяное с Изюмом. Lanches/Outros: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Банан. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Estar Sentado - 42 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Limpeza - 15 minutos, de Pé - 52 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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