Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 103,62g | Carbs: 159,09g.
Café da Manhã: Pisang, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam, Kurma. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih, Zee Susu, Putih Telur, Pisang. Lanches/Outros: Minyak Goreng, Gula. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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