Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2950 kcal
|
Gord: 146,91g | Prot: 126,25g | Carbs: 277,19g.
Café da Manhã: Chicharrón. Almoço: Liconsa Leche Fortificada, Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carnitas. Jantar: Yoplait Yogurt Natural, Liconsa Leche Fortificada, Chachitos Chachitos, Yoplait Yoghurt con Piña-Coco Naturales, Chachitos Chachitos , Chorizo Argentino, Chistorra, Manteca de Cerdo, Huevo. Lanches/Outros: Uvas Pasas, Azúcar, Nutresa Cremino, Oreo Oreo, Selecto Brand Totopos Queso Nacho, Great Value Galletas para Botanear, Montes Tomy el Original . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
|