Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 148,78g | Carbs: 276,59g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sirsak, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih, Belut Goreng, Usus Ayam Goreng. Lanches/Outros: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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