Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 76,39g | Prot: 82,61g | Carbs: 136,00g.
Café da Manhã: Дикси Сосиска в Тесте. Almoço: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Самокат Каша Тыквенная. Jantar: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Ягоды Карелии Варенье, Дикси Грецкий Орех, Lactica Йогурт Греческий 4%. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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