Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 51,62g | Carbs: 109,70g.
Café da Manhã: Ülker Kepekli Grissini, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Maydanoz. Lanches/Outros: İncir, Altınkılıç Kefir Sade. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzasrgl32
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