Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 93,82g | Carbs: 243,01g.
Café da Manhã: Cilok, Lasagna dengan Daging, Kartika Sari Pisang Bolen. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Bakso, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate, Ubi Jalar (Manis), Greenfields Whipping Cream, Pizza Hut Deluxe Cheese. Lanches/Outros: Janji Jiwa Es Kopi Susu. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smariamulfa
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