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Sarapan 425kkal kalori
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1462 kcal
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Gord: 60,20g | Prot: 99,80g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: Selada, Tomat, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almoço: Yakult Yakult, Chia Seed, Sunpride Banana, Rimbalife Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lanches/Outros: Pisang Mas. mais...
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Histórico de Peso de wahyulhaq
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