Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 135,33g | Carbs: 107,68g.
Café da Manhã: Costco 希臘優格, 全聯 香蕉. Almoço: 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉. Jantar: 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Lanches/Outros: Costco 杏仁豆腐, 安麗 BodyKey營養超纖飲. mais...
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3879 kcal
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Exercício:
階梯機 - 3 horas e 15 minutos, 飛輪 - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkkkellyyyy
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