Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 70,00g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Советский, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Компот, Рис Вареный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Jantar: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Банан. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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