Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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45,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 69,28g | Carbs: 212,05g.
Café da Manhã: Deluxe Galletas de Arroz Bañadas, Nueces, Manzana Verde, Sandía, Banana, Baggio Jugo de Manzana. Almoço: Sandía, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Jantar: SanCor Queso Porsalut Light, Cebollin, Pechuga de Pollo, Panqueques sin Relleno. Lanches/Outros: Pie de Limón, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Frutos Mezclados Secos Tostados, Schar Pan Blanco Sin Gluten, SanCor Yogs Light Bebible, Manzana Verde, Banano. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Trote - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelperWolf
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