Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 91,64g | Carbs: 229,71g.
Café da Manhã: 3 Corações Achocolatado , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas. Jantar: Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Melancia, Kibon Sorvete de Chocolate, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elzamr1
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