Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 89,81g | Prot: 56,45g | Carbs: 235,64g.
Café da Manhã: 王師父 金月娘, Costco 希臘優格, 全聯 香蕉, Costco 杏仁豆腐. Jantar: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 全家 小滷青蔬, 全家 凱撒沙拉. Lanches/Outros: 滷肉飯, 義美 小泡芙(巧克力）, 聯華食品 滿天星, 一之軒 蛋捲, 李時珍 四物鐵. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
階梯機 - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkkkellyyyy
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