A por el finde chicos y chicas!!! En mi caso el gran reto, ya que, es cuando trabajo y pico mucho más entre horas, a ver el lunes si la báscula dice que me he portado bien
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
397 kcal
|
Gord: 10,06g | Prot: 50,35g | Carbs: 26,35g.
Café da Manhã: Café con Leche. Jantar: Crownfield Dark Choco Mix & Match, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lanches/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|