Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 29,86g | Prot: 60,68g | Carbs: 175,82g.
Café da Manhã: Danone Danio Morango. Almoço: Subway Tomate, Alface, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Rigatoni. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate, Qualitá Maçã. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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