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Oi pessoal!
Estou fazendo Jejum Intermitente de 18, 20 ou 24 hrs associado a Low Carb e as vezes Cetogénica. Além disso pedalo 1 hr ou 1:30 diariamente. Acham que seria legal incluir whey protein na minha rotina? Se sim, me indicam uma com um preço acessível e que o gosto seja agradável, por favor
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500 kcal
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Gord: 23,65g | Prot: 49,16g | Carbs: 21,26g.
Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Pernil Assado, Biomassa de Banana Verde. Lanches/Outros: Água. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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