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Kardeşimi de tavladım 😄👍
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1178 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 46,06g | Carbs: 153,84g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve, Yeşil Biber, Kuru Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Patlıcan Kızartması, Cacık, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Armut. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de her şey mümkün
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